CerdasSehat – “Jangan minum es, nanti batuk!”Kalimat ini pasti sering kamu dengar sejak kecil. Tapi sebenarnya, apakah es benar-benar penyebab batuk? Jawabannya: Tidak sepenuhnya benar.Batuk lebih sering disebabkan oleh infeksi virus, alergi, atau iritasi tenggorokan, bukan karena suhu minuman. Minum es mungkin membuat tenggorokan terasa tidak nyaman, terutama kalau kamu memang sedang flu atau daya…

CerdasSehat – Banyak orang takut makan telur setiap hari karena dianggap bisa meningkatkan kolesterol. Tapi, benarkah telur seburuk itu untuk kesehatan jantung? Faktanya, meskipun kuning telur memang mengandung kolesterol, konsumsi telur dalam jumlah wajar tidak secara langsung menaikkan kadar kolesterol darah. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kolesterol dari makanan tidak berpengaruh sebesar yang dulu dipercaya. Telur…

CerdasSehat – Mitos Kesehatan Di tengah musim pancaroba, banyak orang kembali mengandalkan bahan-bahan alami untuk menjaga daya tahan tubuh. Salah satu yang paling populer adalah bawang putih. Konon, mengonsumsi bawang putih mentah bisa langsung menyembuhkan flu. Tapi, benarkah demikian? Faktanya, bawang putih memang mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi. Namun, klaim bahwa…