-
CerdasSehat – Kamu sering begadang atau tidur kurang dari 6 jam sehari? Hati-hati, karena kurang tidur ternyata bisa bikin berat badan naik tanpa kamu sadari! 😲 📉 Apa yang terjadi saat kita kurang tidur?Saat tubuh kekurangan istirahat: 🍔 Ditambah lagi, kurang tidur membuat tubuh: ⚖️ Kombinasi dari rasa lapar berlebih + aktivitas fisik menurun =…
-
CerdasSehat – Banyak orang percaya bahwa bawang putih punya manfaat luar biasa untuk kesehatan, termasuk menurunkan tekanan darah. Tapi… seberapa benarkah klaim ini? 🧠 Faktanya:Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih memang mengandung allicin, senyawa aktif yang dapat membantu: 📊 Dalam studi kecil, konsumsi bawang putih secara rutin selama beberapa minggu bisa menurunkan tekanan darah sistolik hingga…
-
CerdasSehat – Masih banyak yang percaya bahwa minum air dingin bisa membekukan lemak dalam tubuh. Padahal, itu mitos belaka yang tidak sesuai dengan fakta ilmiah. 💡 Fakta sebenarnya:Tubuh manusia menjaga suhu internal sekitar 36–37°C. Jadi saat kamu minum air dingin: 🧬 Lemak di tubuh bisa membeku? Iya, tapi hanya dalam kondisi ekstrem, seperti saat seseorang…
-
CerdasSehat – Tahukah kamu bahwa otak manusia tidak bisa merasakan sakit secara langsung? Meskipun menjadi pusat pengendali seluruh sensasi tubuh, otak tidak memiliki reseptor rasa sakit (nociceptor). 🤯 Lalu kenapa kita bisa merasakan sakit kepala? Karena rasa sakit itu bukan berasal dari jaringan otak, melainkan dari: 📌 Fakta unik lainnya: Jadi, ketika kamu merasa sakit…
-
CerdasSehat – Beberapa wilayah di Indonesia sedang mengalami cuaca panas ekstrem akibat fenomena El Niño. Kementerian Kesehatan pun mengeluarkan peringatan terkait dampaknya terhadap kesehatan masyarakat. 🔥 Dampak cuaca panas terhadap tubuh: 💧 Langkah pencegahan yang disarankan: 🩺 Siapa yang paling rentan? Kemenkes juga mengimbau fasilitas kesehatan siaga jika terjadi peningkatan kasus terkait cuaca panas, seperti…
-
CerdasSehat – Kementerian Kesehatan RI melaporkan adanya peningkatan kasus campak di beberapa daerah Indonesia. Campak, yang sempat dikendalikan, kini mulai muncul kembali akibat penurunan cakupan imunisasi dasar anak selama pandemi. 🔍 Apa penyebab lonjakan ini? 💉 Langkah pemerintah saat ini: 👨⚕️ Apa yang bisa kamu lakukan? Campak bukan penyakit sepele. Selain demam dan ruam, komplikasi…
-
CerdasSehat – Banyak orang masih berpikir bahwa setiap sakit harus minum antibiotik. Padahal, tidak semua penyakit bisa disembuhkan dengan antibiotik — terutama flu dan pilek! 🔬 Apa Itu Antibiotik? Antibiotik adalah obat untuk mengatasi infeksi bakteri. Obat ini tidak efektif melawan virus seperti penyebab flu, batuk pilek, atau COVID-19. ❌ Kesalahan Umum: ⚠️ Akibatnya Apa?…
-
CerdasSehat – Parasetamol (acetaminophen) sering jadi pilihan utama saat kita demam atau sakit kepala. Tapi tahukah kamu cara pakai yang benar agar tetap aman? 🔍 Apa Itu Parasetamol? Parasetamol adalah obat pereda nyeri dan penurun demam. Bisa dibeli bebas tanpa resep dan tersedia dalam berbagai bentuk: tablet, sirup, hingga suppositoria. 📌 Dosis yang Aman: ⚠️…
-
CerdasSehat – Kamu sering langsung buka HP atau ngopi saat bangun tidur? Mulai sekarang, coba biasakan minum segelas air putih dulu, ya! 💧 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari: 🕗 Kapan Waktu Terbaik? ✅ Segera setelah bangun tidur, sebelum sarapan atau aktivitas lainnya.Kamu bisa tambahkan irisan lemon jika suka, tapi air putih biasa sudah…
-
CerdasSehat – Kamu sering langsung buka HP atau ngopi saat bangun tidur? Mulai sekarang, coba biasakan minum segelas air putih dulu, ya! 💧 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari: 🕗 Kapan Waktu Terbaik? ✅ Segera setelah bangun tidur, sebelum sarapan atau aktivitas lainnya.Kamu bisa tambahkan irisan lemon jika suka, tapi air putih biasa sudah…