-
CerdasSehat – Polusi udara bukan cuma soal langit yang kelabu. Dampaknya langsung terasa pada kesehatan kita — terutama pada saluran pernapasan. Salah satu penyakit yang paling sering muncul saat kualitas udara menurun adalah ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Akut). ISPA bisa menyerang siapa saja, tapi kelompok paling rentan adalah: Gejalanya bisa ringan hingga berat, mulai dari…
-
CerdasSehat – Uncategorized Istilah detoks atau detoksifikasi makin sering terdengar, terutama di kalangan yang sedang menjalani pola hidup sehat. Banyak produk menawarkan “detox alami”, mulai dari jus, teh herbal, hingga suplemen. Tapi, apa sebenarnya detoks itu? Dan benarkah tubuh kita butuh proses detoks? Detoksifikasi adalah proses alami tubuh dalam mengeluarkan racun melalui organ seperti hati,…
-
CerdasSehat – Tips Pagi hari adalah momen penting yang bisa menentukan produktivitas dan energi sepanjang hari. Banyak orang melewatkan rutinitas pagi dengan tergesa-gesa, padahal beberapa kebiasaan sederhana bisa berdampak besar pada kesehatan. Ingin tubuh lebih fit dan fokus setiap hari? Yuk, mulai dengan 5 kebiasaan sehat berikut ini! 🌞 1. Bangun Lebih Awal Memberi waktu…
-
CerdasSehat – Mitos Kesehatan Di tengah musim pancaroba, banyak orang kembali mengandalkan bahan-bahan alami untuk menjaga daya tahan tubuh. Salah satu yang paling populer adalah bawang putih. Konon, mengonsumsi bawang putih mentah bisa langsung menyembuhkan flu. Tapi, benarkah demikian? Faktanya, bawang putih memang mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi. Namun, klaim bahwa…
-
CerdasSehat – Info Kesehatan Sering melewatkan sarapan karena terburu-buru? Hati-hati, kebiasaan ini bisa berdampak buruk untuk tubuhmu. Sarapan bukan sekadar mengisi perut di pagi hari — tapi menjadi bahan bakar utama bagi otak dan tubuh untuk memulai aktivitas. Menurut para ahli gizi, sarapan pagi yang sehat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, meningkatkan konsentrasi,…
-
CerdasSehat – Fakta Menarik Tertawa bukan hanya soal hiburan. Di balik senyum dan gelak tawa, ternyata tersimpan manfaat luar biasa untuk kesehatan jantung! Penelitian dari berbagai sumber medis menunjukkan bahwa tertawa dapat menurunkan stres dan memperbaiki aliran darah, dua hal yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kardiovaskular. 😄 Ini yang Terjadi Saat Kamu Tertawa: Menurut…
-
CerdasSehat – Berita Kesehatan Memasuki musim hujan, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia kembali mengingatkan masyarakat untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap Demam Berdarah Dengue (DBD). Penyakit ini masih menjadi ancaman serius, terutama di wilayah tropis seperti Indonesia. Menurut data terbaru dari Kemenkes, terjadi peningkatan kasus DBD di sejumlah daerah, terutama di kawasan dengan sanitasi kurang baik dan genangan…