-
CerdasSehat – Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) secara resmi mengumumkan bahwa COVID-19 tidak lagi menjadi darurat kesehatan masyarakat yang menjadi perhatian internasional. Pernyataan ini menandai babak baru dalam pengelolaan pandemi secara global. Apa Artinya? Meskipun bukan lagi darurat, ini bukan berarti COVID-19 telah hilang. Virus ini masih ada dan tetap bisa menular, tetapi dunia kini lebih…
-
CerdasSehat – Masih banyak masyarakat yang percaya kalau antibiotik bisa menyembuhkan semua penyakit, termasuk flu atau batuk biasa. Padahal, penggunaan antibiotik tidak boleh sembarangan! Apa Itu Antibiotik? Antibiotik adalah obat yang digunakan untuk mengobati infeksi yang disebabkan oleh bakteri, bukan virus. Contoh infeksi bakteri: Sementara itu, flu, pilek, batuk biasa, atau COVID-19 disebabkan oleh virus,…
-
CerdasSehat – Saat demam atau sakit kepala, banyak orang langsung mencari parasetamol. Tapi, tahukah kamu sebenarnya apa itu parasetamol, dan bagaimana cara menggunakannya dengan aman? Parasetamol: Obat Pereda Nyeri dan Penurun Panas Parasetamol adalah obat yang umum digunakan untuk: Obat ini tersedia dalam bentuk tablet, sirup, bahkan suppositoria (dimasukkan lewat anus) untuk anak-anak. Cara Konsumsi…
-
CerdasSehat – Menyikat gigi terlihat sederhana, tapi jika dilakukan asal-asalan, justru bisa menimbulkan masalah baru.Mulai dari gigi berlubang, gusi berdarah, sampai bau mulut bisa muncul karena teknik menyikat yang salah. Berikut ini tips menyikat gigi yang benar dan sehat: 1. Gunakan Sikat Gigi yang Lembut Pilih bulu sikat yang lembut dan ujungnya kecil, agar bisa…
-
CerdasSehat – Menjaga kesehatan bukan berarti harus mahal dan ribet.Faktanya, ada banyak kebiasaan sederhana yang bisa kamu lakukan setiap hari untuk menjaga tubuh tetap fit dan bugar. Berikut ini 5 tips praktis yang bisa kamu mulai hari ini juga: 1. Minum Air Putih yang Cukup Air membantu tubuh membuang racun, menjaga suhu tubuh, dan melancarkan…
-
CerdasSehat – Pernah dilarang duduk di lantai karena katanya bisa bikin rematik?Mitos ini cukup populer, apalagi di kalangan orang tua. Tapi… benarkah duduk di lantai menyebabkan rematik? Jawabannya: MITOS! Rematik adalah istilah awam yang biasanya merujuk pada berbagai kondisi nyeri sendi, salah satunya adalah arthritis. Penyebab rematik sendiri bukan karena suhu dingin atau duduk di…
-
CerdasSehat – Kamu pasti pernah dengar kalimat, “Jangan sering begadang, nanti matanya jadi minus!”Tapi, benarkah begadang bisa bikin mata minus? Jawabannya adalah: TIDAK secara langsung. Mari kita bahas… Apa itu mata minus? Mata minus, atau rabun jauh (miopia), terjadi karena bola mata terlalu panjang atau kornea terlalu melengkung, sehingga cahaya yang masuk tidak tepat jatuh…
-
CerdasSehat – Tanpa kita sadari, dehidrasi ringan bisa terjadi kapan saja—terutama saat cuaca panas atau aktivitas sedang padat-padatnya. Kekurangan cairan ini bukan hal sepele, karena bisa berdampak langsung ke tubuh dan konsentrasi. Yuk, kenali beberapa tanda tubuh kekurangan cairan yang sering diabaikan: Solusinya? Tubuh kita terdiri dari ±60% air. Jadi, jangan anggap remeh kebutuhan cairan…
-
CerdasSehat – Sering dianggap remeh, padahal jalan kaki adalah salah satu aktivitas fisik paling mudah namun sangat bermanfaat bagi kesehatan. Hanya dengan 30 menit berjalan kaki setiap hari, kamu bisa merasakan banyak perubahan positif dalam tubuh. Berikut beberapa manfaat luar biasa dari kebiasaan sederhana ini: Tips agar Jalan Kaki Jadi Rutinitas: Mulailah dari sekarang. Tak…
-
CerdasSehat – Banyak orang percaya bahwa minum air es bisa membuat lemak di tubuh “membeku” atau menempel di organ dalam. Tapi benarkah begitu? Fakta medisnya berbeda.Tubuh manusia memiliki suhu stabil sekitar 36–37°C. Ketika kita minum air es: Yang justru lebih penting adalah: …itulah yang menyebabkan penumpukan lemak, bukan air dingin. 🥤 Jadi, air es tidak…