-
CerdasSehat – Terapi gen adalah salah satu inovasi paling menjanjikan di bidang kesehatan modern. Teknologi ini bekerja dengan cara memperbaiki atau mengganti gen yang rusak dalam tubuh manusia untuk mengobati atau mencegah penyakit. 🔎 Apa yang membuat terapi gen istimewa? 🧠 Meski belum umum digunakan di Indonesia, terapi gen membawa harapan besar terutama untuk pasien…
-
CerdasSehat – Sesak napas ringan bisa terjadi karena kelelahan, udara panas, atau stres. Meski bukan kondisi darurat, tetap saja membuat tidak nyaman. Yuk, kenali cara mengatasinya secara alami dan cepat! 🌿 1. Duduk dengan Posisi Condong ke Depan Saat sesak menyerang, duduklah di kursi dan condongkan badan sedikit ke depan. Taruh tangan di atas lutut…
-
CerdasSehat – Air putih memang menyehatkan, tapi apakah kamu sudah minum dengan cara yang benar? Yuk, cek tips berikut agar tubuh tetap terhidrasi dengan optimal! 💧 1. Jangan Tunggu Haus Haus adalah tanda awal dehidrasi. Biasakan minum air secara teratur, terutama: ⏳ 2. Bagi-Bagi Waktu Minum Jangan langsung minum banyak sekaligus. Lebih baik minum sedikit-sedikit…
-
CerdasSehat – Sulit tidur di malam hari? Atau sering terbangun tengah malam dan susah tidur lagi? Jangan buru-buru minum obat tidur — coba dulu tips alami berikut! 🌙 1. Buat Rutinitas Malam Hari Tubuh suka keteraturan. Tidur dan bangun di jam yang sama setiap hari bisa membantu mengatur ritme sirkadian (jam biologis tubuh). 💡 2.…
-
CerdasSehat – Bawang putih dikenal sebagai bahan herbal sejuta manfaat. Tapi apakah benar bisa menyembuhkan segala penyakit? 🔍 Fakta vs. Mitos Bawang putih memang mengandung: Namun… 📌 Tidak berarti bawang putih bisa menyembuhkan semua penyakit!Banyak klaim beredar seperti menyembuhkan kanker, menyembuhkan COVID-19, bahkan mengusir roh jahat 😅 — sebagian besar belum terbukti secara ilmiah. ⚠️…
-
CerdasSehat – Banyak orang masih takut makan telur karena katanya bisa bikin kolesterol naik. Tapi… benarkah begitu? 🔍 Apa Kata Penelitian? Dulu, telur dianggap penyebab utama kolesterol tinggi karena kuning telurnya mengandung sekitar 186 mg kolesterol. Namun kini, penelitian terbaru menyebutkan: 📌 Kolesterol dalam makanan tidak terlalu berdampak besar pada kadar kolesterol darah kebanyakan orang.…
-
CerdasSehat – Di Indonesia, banyak orang percaya bahwa makan bawang putih mentah bisa langsung menurunkan tekanan darah. Tapi… apakah itu fakta atau cuma mitos belaka? 🔍 Apa Kata Ilmu? Memang betul, bawang putih mengandung senyawa allicin yang punya efek: Namun… 📌 Efeknya bukan instan. Butuh konsumsi rutin dalam jangka waktu tertentu agar hasilnya terasa. ❗…
-
CerdasSehat – Telur dikenal sebagai makanan bergizi, murah, dan mudah diolah. Tapi muncul pertanyaan klasik: kalau makan telur tiap hari, aman gak sih buat kesehatan? 🍳 Kandungan Gizi Telur Dalam 1 butir telur (terutama bagian kuningnya), terkandung: Telur sangat baik untuk pertumbuhan otot, fungsi otak, dan imunitas tubuh. ❗ Kekhawatiran: Kolesterol? Banyak orang khawatir karena…
-
CerdasSehat – Sejak pandemi COVID-19, hand sanitizer jadi teman setia di tas banyak orang. Tapi tahukah kamu, penggunaan yang terlalu sering bisa berdampak buruk bagi kulit? 🧪 Kandungan Alkohol: Efektif tapi Keras Mayoritas hand sanitizer mengandung 60–70% alkohol untuk membunuh kuman. Tapi alkohol juga: 🔍 Dampak Jangka Panjang Penggunaan Berlebih 💧 Tips Agar Tetap Aman…
-
CerdasSehat – Kolesterol tinggi sering dijuluki sebagai “pembunuh diam-diam” karena tidak menimbulkan gejala langsung, namun bisa memicu penyakit jantung, stroke, hingga kematian mendadak. Tapi tahukah kamu? Ada beberapa tanda tidak langsung yang bisa kamu perhatikan! ⚠️ Tanda-Tanda Umum Kolesterol Tinggi 🩺 Cek Kolesterol, Jangan Menunggu Sakit! Kolesterol tinggi hanya bisa dipastikan lewat tes darah. Jadi…