CerdasSehat – Masih banyak yang percaya bahwa minum air dingin bisa membekukan lemak dalam tubuh. Padahal, itu mitos belaka yang tidak sesuai dengan fakta ilmiah.

💡 Fakta sebenarnya:
Tubuh manusia menjaga suhu internal sekitar 36–37°C. Jadi saat kamu minum air dingin:

• Tubuh otomatis “menghangatkan” air tersebut agar sesuai suhu tubuh.
• Lemak di tubuh tidak bisa “beku” hanya karena air dingin.
• Proses metabolisme tetap berlangsung normal.

🧬 Lemak di tubuh bisa membeku? Iya, tapi hanya dalam kondisi ekstrem, seperti saat seseorang mengalami hipotermia berat, bukan karena air dingin dari kulkas.

💦 Bahkan beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum air dingin bisa sedikit meningkatkan pembakaran kalori karena tubuh bekerja ekstra untuk menyesuaikan suhu air.

Jadi, tenang saja… minum es tidak bikin lemak kamu jadi batu es di perut. 😄