CerdasSehat – Gigi berlubang bukan hanya masalah estetika, tapi juga bisa menimbulkan rasa sakit hingga infeksi serius. Sayangnya, banyak orang yang baru sadar saat giginya sudah bermasalah. Yuk, cegah sejak dini!

Berikut beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk mencegah gigi berlubang:

• 🪥 Sikat gigi dua kali sehari
  Gunakan pasta gigi berfluoride, terutama setelah sarapan dan sebelum tidur.
• 🍬 Kurangi konsumsi makanan manis dan lengket
  Gula adalah teman baik bakteri penyebab plak dan lubang gigi.
• 💧 Perbanyak minum air putih
  Air membantu membersihkan sisa makanan dan menetralkan asam di mulut.
• 🦷 Gunakan benang gigi
  Menjangkau sela-sela gigi yang tak bisa dijangkau sikat gigi biasa.
• 🦷 Periksa ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali
  Meski tidak sakit, pemeriksaan rutin penting untuk deteksi dini.

Jangan tunggu sampai sakit! Mulai rawat gigimu dari sekarang agar tetap sehat dan kuat 💪