CerdasSehat – Banyak orang percaya bahwa bawang putih mentah bisa langsung menurunkan tekanan darah tinggi. Bahkan ada yang memakannya setiap pagi tanpa dimasak. Apakah ini fakta atau hanya sugesti?

🔍 Penjelasannya:

1. Bawang Putih Memang Punya Sifat Hipotensif
   Kandungan allicin dalam bawang putih memang bisa membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah – tapi tidak secara instan.
2. Efeknya Bertahap, Bukan Seketika
   Penurunan tekanan darah dari konsumsi bawang putih terjadi perlahan, setelah konsumsi rutin selama beberapa minggu. Bukan sekali makan langsung normal, ya!
3. Bukan Pengganti Obat
   Meski alami, bawang putih tidak bisa menggantikan obat dokter, terutama pada penderita hipertensi berat.
4. Konsumsi Berlebihan Bisa Mengganggu Pencernaan
   Terlalu banyak makan bawang putih mentah bisa menyebabkan:
   • Mulas
   • Perut kembung
   • Bau mulut menyengat

✅ Jadi, boleh konsumsi bawang putih sebagai pendukung gaya hidup sehat, tapi jangan mengandalkannya sebagai pengobatan tunggal.