CerdasSehat – Suntik vitamin C kini makin populer, terutama karena dianggap bisa mencerahkan kulit dan meningkatkan daya tahan tubuh. Tapi… apakah aman kalau dilakukan rutin?

🧪 Fungsi Vitamin C di Dalam Tubuh
Vitamin C berperan sebagai antioksidan, membantu produksi kolagen, serta memperkuat sistem imun. Biasanya diperoleh dari buah dan sayur seperti jeruk, stroberi, brokoli, dan paprika.

💉 Kenapa Orang Pilih Suntik?
Suntik vitamin C memberikan dosis tinggi yang langsung masuk ke dalam darah, sehingga penyerapannya lebih cepat dibanding lewat mulut (oral).

⚠️ Risiko Suntik Vitamin C
Meski terlihat bermanfaat, penggunaan berlebihan bisa menyebabkan:

• Batu ginjal
• Gangguan lambung
• Alergi atau iritasi di lokasi suntikan
• Beban kerja berlebih pada ginjal

👨‍⚕️ Jadi, Amankah?
Aman jika dilakukan sesuai anjuran dokter dan tidak terlalu sering. Dosis tinggi tanpa pengawasan medis bisa lebih berbahaya daripada bermanfaat.

✅ Kesimpulan:
Suntik vitamin C boleh saja, tapi tidak untuk dilakukan sembarangan. Jika ingin meningkatkan daya tahan tubuh, mulailah dari pola makan sehat dan istirahat cukup.