CerdasSehat – Mungkin kamu belum sadar, tapi kita tidak bernapas dengan dua lubang hidung secara seimbang sepanjang waktu. Ada yang namanya nasal cycle, yaitu proses alami di mana lubang hidung kiri dan kanan bergantian mendominasi pernapasan.

🧠 Fenomena ini diatur oleh sistem saraf otonom, dan siklusnya bisa berganti setiap 1–6 jam.

🔍 Kenapa ini penting?

• Membantu melembapkan dan menyaring udara masuk
• Menyesuaikan volume udara sesuai kebutuhan tubuh
• Memberi “waktu istirahat” pada satu sisi hidung

🌬️ Misalnya saat kamu sedang pilek, salah satu lubang terasa mampet—ini bukan hanya karena lendir, tapi juga efek nasal cycle yang memperbesar jaringan di satu sisi.

💡 Fakta Menarik:
Napas dari lubang kanan lebih mengaktifkan, sementara dari kiri lebih menenangkan. Bahkan ada studi yoga yang memanfaatkannya untuk teknik pernapasan!

Jadi, jangan panik kalau salah satu lubang hidung terasa lebih aktif, itu tandanya tubuhmu bekerja dengan sempurna.