CerdasSehat – Beberapa wilayah di Indonesia sedang mengalami cuaca panas ekstrem akibat fenomena El Niño. Kementerian Kesehatan pun mengeluarkan peringatan terkait dampaknya terhadap kesehatan masyarakat.

🔥 Dampak cuaca panas terhadap tubuh:

• Dehidrasi berat
• Heatstroke (serangan panas)
• Kulit terbakar (sunburn)
• Kambuhnya penyakit kronis, seperti jantung dan hipertensi

💧 Langkah pencegahan yang disarankan:

• Perbanyak minum air putih, minimal 2 liter/hari.
• Gunakan pelindung saat di luar ruangan: topi, payung, dan tabir surya.
• Hindari aktivitas berat di luar ruangan antara pukul 10.00–15.00.
• Kenakan pakaian longgar dan terang untuk memantulkan panas.

🩺 Siapa yang paling rentan?

• Anak-anak
• Lansia
• Pekerja lapangan
• Orang dengan penyakit kronis

Kemenkes juga mengimbau fasilitas kesehatan siaga jika terjadi peningkatan kasus terkait cuaca panas, seperti heatstroke atau dehidrasi parah.

Jaga diri, tetap waspada, dan utamakan kesehatan di tengah suhu ekstrem ini! 🌞